头皮上一块一块的像癣？步骤/方法：

1、患了头癣，首先要去医院检查，然后医生会给开些治疗头皮屑的药物，这种药物只能缓解一些头皮发痒的症状，并不能治疗一些头皮屑的症状，所以一定要听从医生的指导。头癣患者可以用一些治疗头皮屑的药膏涂抹在头皮上，有很好的治疗效果。

2、平时一定要注意头发的清洁卫生，每天晚上都要洗头，不能用洗发水，这样会使头皮屑更加严重，头发的清洁也是很重要的，每天早上可以洗一次头发。也不能太频繁，一天两三次就行了。

3、饮食方面要以清淡为主，要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充体内的维生素，多吃一些含有丰富维生素，矿物质和微量元素的食物。多吃些苹果，香蕉，橙子，猕猴桃，葡萄等等都是非常不错的。

注意事项：

患了头皮屑，不能吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。不要经常抽烟喝酒，这些对身体的恢复都是有影响的，也会加快头皮的瘙痒症状。