牛皮癣患者锻炼时的注意事项？　　牛皮癣是银屑病的俗称，它是一种常见的皮肤病。人们常说牛皮癣不好治愈，因此给患者朋友带来沉重的心理压力。那么牛皮癣诊断的依据有哪些呢?以下我们详细的介绍。

　　大家都知道，牛皮癣病因复杂多变，到目前为止也没有完全确定其发病的因素到底是什么，这就要求牛皮癣患者在治疗和护理上狠下功夫，以减少牛皮癣症状反复发作频率，尤其是在治愈后的护理上，也要特别注意才行，那么牛皮癣有哪些护理要点呢?

　　1，保持精神愉悦：日常保健要注意，牛皮癣并无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。

　　2，适当冷水浴：浸泡在含1杯苹果醋的冷水中，有助于止痒。另一种方法是用塑料胶袋，包一些冰块直接敷在患部。

　　3，适当的晒太阳：太阳紫外线的牛皮癣，其中b型紫外线效果最快。但过量的阳光可能会导致晒伤，所以牛皮癣患者得到适当的注意的同时，其他网站应该穿防晒霜。温暖和干燥的环境对牛皮癣的治疗有帮助，如果生活在潮湿的环境和患有牛皮癣的人，应该考虑换个地方住。

　　4，避免皮肤损伤：受伤的皮肤往往容易发生新的病变。因为皮肤创伤可能导致身体失去了控制。人们不应该有牛皮癣的草莓，也应避免其他容易导致受伤的皮肤材料。

　　5，牛皮癣患者不能洗澡，尤其是在脆弱的时候不洗澡：洗澡时注意温度和环境温度适应水温过高，会刺激皮肤病变，造成不利影响;温度太低，不能有效地软化的规模和促进皮肤血液循环，不利于皮损消退。如果水温低，患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高，患者的耐受性较差，要短。

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